[뉴스원샷] 중장년층이 알아두면 좋은 정보 총정리!

▲ 인생 제2막을 준비하는 신중장년층은 주목하세요!

 노후를 준비하는 50대가 지난해 가장 많이 응시한 국가기술자격 시험은 무엇일까요? 별도의 자격 요건이 없어 상대적으로 접근이 쉬운 등급인 지게차운전기능사가 1위를 차지했습니다. 이어 한식조리기능사, 전기기능사, 굴착기운전기능사 등의 순이었습니다. 국가기술자격 시험에 응시한 목적은 노후 준비 목적의 취·창업이 가장 높았고, 자기개발, 업무수행능력향상이 가장 높게 차지했습니다. 전체 수험인원은 최근 5년간 연평균 1.7% 증가하였으나, 50대는 9.2%가 증가하여 전체 기술자격시험에서 50대가 차지하는 비율이 점차 증가하고 있습니다. 자격증 취득을 고민하고 있는 중장년층이라면 한국산업인력공단이 발표한 ‘2023년 국가기술자격 50대 응시 상위 10개 종목’을 참고하시길 바랍니다.

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▲ 알레르기 비염·소화불량 한약도 건강보험 적용 대상입니다!

한약 첩약의 건강보험 적용 대상 질환으로 알레르기 비염, 기능성 소화불량, 요추추간판탈출증을 추가해 모두 6개로 늘어납니다. 대상 기관은 한의원뿐만 아니라 한방병원과 한방 진료과목을 운영하는 병원·종합병원으로 확대하고, 환자 1인당 연간 2개 질환에 대해 각각 20일분까지 처방받을 수 있습니다. 또한 환자 본인부담률은 일괄적으로 50%를 적용하던 것에서 한의원 30%, 한방병원·병원 40%, 종합병원 50%로 개선합니다. 시범사업 참여기관을 통해 첩약 건강보험 적용 혜택을 받을 수 있으며, 참여기관은 복지부 또는 건강보험심사평가원 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 

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▲ 이곳에서 새로운 청춘문화의 시간 보내는 거 어떠세요?

전국에 중장년 청춘문화공간 17개소가 문을 열었습니다. 이번 사업은 기존 정부의 일자리 지원 중심 중장년 지원 정책에서 벗어나 현재 중장년 계층이 처한 사회적 특성이나 문화, 심리·정서적 특성을 고려한 정책을 보완하고 ‘일상이 풍요로워지는 보편적 문화복지’를 실현하는 것을 목표로 운영됩니다. 중장년 청춘문화공간은 중장년만을 위한 전용 문화공간으로 다양한 인문·문화 프로그램을 제공해 은퇴를 앞둔 중장년이 자신의 인생 2막을 멋지게 설계할 수 있도록 지원합니다. 자세한 내용은 중장년 청춘문화공간 누리집에서 확인할 수 있습니다. 

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▲ 건강한 노년기를 위한 신중년의 식사 실천 요령 확인하세요!

중년기를 지나 노년을 대비하는 시기로, 신체적·정서적·사회적 측면에서 많은 변화가 이루어지는 50~64세의 신중년기에 건강관리는 필수입니다. 특히 50세 이후에는 여성과 남성 모두에서 생리학적인 변화가 급격하게 진행되어 근골격량이 점진적으로 감소하는 것으로 보고되고 있어 올바른 식습관이 강조되고 있습니다. 올바른 식습관으로는 통곡·잡곡·곤약이 들어간 밥 먹기, 매끼 고기·생선·달걀·콩류 등 단백질 섭취하기, 매끼 2회 이상, 또는 매일 5회 이상의 다양한 색깔의 채소를 챙겨 먹기 등이 있습니다. 건강한 식사습관을 위한 실천 요령을 확인하고 건강한 노년을 위해 대비하세요!

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